LOS NIÑOS APRENDEN JUGANDO

La preocupación como padres muchas veces es la falta de variedad en la alimentación de sus niños. Están en la búsqueda constante de técnicas y herramientas para una correcta alimentación de los más pequeñitos. 

Hoy les doy un tip que parece obvio pero muchas veces lo dejamos de lado al momento de ayudar a los niños a comer sano: DESPERTAR LA CURIOSIDAD. Todo lo que despierte en ellos la curiosidad va a ser de gran interes, sentir que están jugando en vez de estar recibimiento ordenes de los más grandes, es la mejor forma para enseñarle sobre un tema, en este caso alimentación sana. 

Algunas de las actividades que pueden hacer juntos son: 

  • Preparar recetas en compañía: El contacto con los ingredientes va a despertar la curiosidad por probarlos. 
  • Llevarlos al supermercado: Pedirles que ayuden a escoger las frutas y verduras. 
  • Hacer presentaciones diferentes de platos, utiliza cortadores de galletas o mandolina para hacer cortes de verduras y frutas diferentes.
  • Crear espacios para hablar del cuerpo humano, y como se beneficia de los alimentos sanos. 

No te des por vencido en el camino a una alimentación saludable, mejor llénate de paciencia, conocimiento y seguridad para seguir.